Food · 10. Februar 2019
Ich liebe Frühstück. Keine andere Mahlzeit zelebriere ich so sehr. Am Wochenende gibt's oft frische Brötchen, Croissants und Brot vom Bäcker, dazu gerne Eier und selbstgemachte Aufstriche. Das klingt nach viel Arbeit? Ist es zum Glück nicht! Der Bäcker liegt auf dem Weg vom Yoga nach Hause. Und besonders bei den Aufstrichen achte ich darauf, dass das Rezept schnell und einfach gemacht ist, sodass ich nicht Ewigkeiten in der Küche stehen muss.
Yoga · 04. Februar 2019
Du möchtest auch den fitten und disziplinierten Menschen angehören? Hier zeige ich dir 10 Tipps, wie es dir gelingen kann.
Travel · 26. Januar 2019
Manchmal laufen Dinge nicht nach Plan. So z.B. in meinem letzten Sizillien-Urlaub, wo mir das Wetter einen Strich durch die Rechnung gemacht hat. Eigentlich wollte nämlich ich auf den Etna, aber da es um den Krater herum regnete, brauchte ich einen Plan B. Schon vor Monaten bin ich auf Instagram auf die Insel Vulcano gestoßen - ein echter Geheimtipp und das Highllight meiner bisherigen Sizilien Reisen. Vulcano gehört zu den Liparischen Inseln im Norden Siziliens und wird von diesem einen,...
Empowerment · 19. Januar 2019
Wie oft ärgere ich mich über mich selber? Dass Asanas nicht (mehr) so gut klappen? Dass ich mir diese eine Französisch-Vokabel nicht merken kann? Ein Plädoyer dafür, sich öfter bei sich selbst zu bedanken .
Food · 11. Januar 2019
Wer mich kennt weiß, dass ich eine Schwäche für schwedisches Gebäck habe. Die Schweden wissen einfach, wie man es sich mit Zimtschecken und Kaffee - äh Tee! - gemütlich macht, während es draußen kalt und ungemütlich ist. Das Rezept habe ich eigenhändig aus Schweden importiert und schon bestimmt 1000 mal gebacken - es ist und bleibt mein Lieblngsrezept!
Empowerment · 04. Januar 2019
Zum ersten Mal seit langem habe ich mir wieder Ziele gesetzt. Was unterscheidet Ziele von Vorsätzen? Und wie kannst du die transformierende Kraft der Ziele nutzen?
Empowerment · 30. Dezember 2018
Lesen habe ich seit diesem Jahr fest in meinen Tagesablauf integriert: Jeden Morgen lese ich ein paar Seiten, wenn ich mit einem Matcha Latte auf der Couch liege und wach werde und abends, während sich der Liebste die Zähne putzt, lese ich auch noch etwas. Früher habe ich diese Zeit auf Instagram und Twitter verbracht - aber damit ist Schluss, seit wir kein Internet Zuhause hatten. Und so las ich spielend leicht 25 Bücher in einem Jahr. Ein weiterer Tipp, um mehr zu lesen sind E-Books! Ich...
Yoga · 18. Dezember 2018
Yoga is not a competition - oder doch? In meinem Kopf ist Yoga oft ein Wettbewerb - zwischen mir und meinem Vergangenheits-Ich. Und das ist ziemlich verrückt.
Travel · 10. Dezember 2018
Sizlien hat so viel mehr zu bieten, als nur Sonne und Strand! Folge mir auf eine Reise vom südlichsten Ende Siziliens immer in Richtung Norden - bis nach Catania, mit seinem tollen Fischmarkt.
Food · 04. Dezember 2018
Besonders in der kalten Jahreszeit liebe ich es zu backen - der herrilche Duft, der durch die Wohnung zieht, die vielen weinachtlichen Gewürze und natürlich das Leuchten in den Augen der Gäste. Der Apfel-Zimt-Gugl eignet sich perfekt! Schnell und einfach gemacht und einfach herrlich!

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